Dans le cadre du projet sur la gestion du stress et de l’anxiété au programme d’éducation internationale, les élèves de deuxième secondaire ont eu la chance de participer au programme Déstresse et progresse© conçu par le Centre d’études sur le stress humain (Hôpital Louis-H. Lafontaine).

Ce programme « permet aux enfants et aux adolescents d’apprendre ce qu’est le stress, comment le reconnaître et comment s’y adapter dans la vie. Dé-stresse et progresse© part des connaissances acquises des élèves et leur donne les connaissances nécessaires pour reconnaître les effets du stress sur le cerveau et sur le corps. »[1]

Suite à ces ateliers certains parents ont confirmé l’importance d’aborder ces notions dans le cadre scolaire : « Juste un petit mot pour vous dire que c’est une très bonne idée de faire un cours concernant le stress. Ma fille (…) est arrivée soulagée de voir qu’elle n’était pas la seule à trouver son quotidien stressant. Elle s’est sentie soulagée et elle a même appliqué une des stratégies, en fin de semaine, qui est de prendre du temps pour elle. (…). Bref, elle a pris conscience des différents stresseurs et j’espère qu’elle mettra en
application les stratégies enseignées pour mieux les gérer. »

Ces ateliers sont donc une réussite et ont portée fruit !!

[1] http://www.stresshumain.ca/programmes/detresse-et-progresse.html

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